„Eine Stärke wirkt erst, wenn du sie bewusst einsetzt."
Wähle deine wichtigste Stärke und beantworte vier Fragen dazu. So wird aus Wissen ein Tun.
Auch eine Stärke kann man überdrehen — oder zu wenig nutzen. Trage deine wichtigste Stärke in die Mitte und finde die beiden Ränder: Wann ist sie „zu wenig", wann „zu viel"?
Beispiel: Feigheit — Mut — Übermut
Die wirksamste Stärken-Intervention der Forschung (Seligman et al., 2005): Setze deine wichtigste Stärke eine Woche lang jeden Tag auf eine neue Art ein. Notiere abends kurz, wie es war — die Wirkung auf dein Wohlbefinden hält in Studien bis zu sechs Monate an.
„Du musst nicht jemand anderes werden. Du darfst mehr von dem werden, der du im Kern schon bist."